HAØNH TRÌNH HOØA GIAÛI

Soáng vieân maõn vaø Hoøa Giaûi Noäi Taâm

Lm. Giuse Ñinh Ñöùc Ñaïo

Trong loøng moãi ngöôøi coù moät öôùc muoán, khi môø khi toû, khi roõ raøng, khi thaàm kín, nhöng luoân maõnh lieät vaø laø nguoàn goác gaây höùng thuù cho moïi coá gaéng vaø noã löïc tìm kieám: ñoù laø öôùc muoán soáng vieân maõn. Ngöôøi ta khoâng chæ öôùc mô ñöôïc soáng, nhöng soáng haïnh phuùc, soáng ñaày traøn; soáng khoâng nhöõng ñôøi naøy maø coøn muoán vöôn maõi veà coõi voâ taän ñôøi sau. Theá môùi coù truyeän leân nuùi tìm thuoác tröôøng sinh. Con ñöôøng coù theå khaùc nhau, nhöng öôùc muoán vaãn laø moät: ngöôøi thì tích luõy tieàn baïc, ngöôøi khaùc laïi vaát tieàn baïc ñi; moät ngöôøi toû ra haùch dòch, khinh ngöôøi, ngöôøi khaùc laïi ñôn sô deã daõi vaø khieâm nhöôøng phuïc vuï. Hai thaùi ñoä vaø hai haønh ñoäng raát khaùc nhau vaø coøn traùi ngöôïc nhau nöõa, nhöng lyù do thuùc ñaåy vaãn chæ laø moät: soáng haïnh phuùc.

Öôùc muoán laø theá, nhöng thöïc teá nhieàu khi traùi ngöôïc. Thay vì soáng haïnh phuùc, soáng ñaày traøn, cuoäc soáng laém khi vaät vôø vaø hoi hoùp hay laém khi bò boùp ngheït vì nhöõng hieàm thuø, xung khaéc trong caùc moái lieân laïc trong gia ñình, giöõa cha meï con caùi, giöõa vôï choàng, giöõa anh em hoï haøng; ngoaøi xaõ hoäi vaø trong moâi tröôøng laøm vieäc... Cuoäc soáng coù khaùc chi moät maïch nöôùc ñang chaûy suoâi doøng ñeán moät khuùc naøo ñoù bò öù ñoïng laïi vì coù nhöõng raùc röôûi caûn trôû khoâng cho maïch nöôùc tieáp tuïc chaûy.

Trong chieàu höôùng ñoù, con tim haïnh phuùc laø con tim ñaõ ñöôïc hoøa giaûi: hoøa giaûi vôùi Chuùa, vôùi chính mình, vôùi ñoàng loaïi vaø vôùi vuõ truï thieân nhieân. Neáu khoâng coù hoøa giaûi, loøng khoâng theå caûm nghieäm ñöôïc nieàm vui möøng haïnh phuùc vaø khoâng theå soáng ñaày traøn. ÔÛ ñaây chæ xeùt ñeán haønh trình hoøa giaûi noäi taâm, ñaëc bieät trong moái töông quan vôùi ñoàng loaïi.

I. Ba naác cuûa cuoäc haønh trình hoøa giaûi

Hoøa giaûi noäi taâm laø moät cuoäc haønh trình, coù nghóa laø moät tieán trình töø töø ñi qua nhieàu chaëng.

1. YÙ chí quyeát ñònh tha thöù, thöông yeâu

Hoøa giaûi, tröôùc tieân, laø moät quyeát ñònh cuûa yù chí phaùt nguoàn töø moät con tim ñaïi löôïng, bieát tha thöù vaø thöông yeâu. Tha thöù vaø thöông yeâu khoâng phaûi vì ngöôøi khaùc deã thöông, nhöng vì baûn tính cuûa tình yeâu laø thöông yeâu. Moät tình yeâu maø khoâng thöông yeâu laø phuû nhaän chính mình. Ñoù chính laø lyù do Chuùa Gieâsu truyeàn cho caùc moân ñeä cuûa Chuùa phaûi thöông yeâu caû nhöõng ngöôøi gheùt hoï: "Anh em ñaõ nghe Luaät daïy raèng: Haõy yeâu ñoàng loaïi vaø haõy gheùt keû thuø. Coøn Thaày, Thaày baûo anh em: haõy yeâu keû thuø vaø caàu nguyeän cho nhöõng keû ngöôïc ñaõi anh em. Nhö vaäy, anh em môùi ñöôïc trôû neân con caùi cuûa Cha anh em, Ñaáng ngöï treân trôøi, vì Ngöôøi cho maët trôøi cuûa Ngöôøi moïc leân soi saùng keû xaáu cuõng nhö ngöôøi toát, vaø cho möa xuoáng treân ngöôøi coâng chính cuõng nhö keû baát chính. Vì neáu anh em yeâu thöông keû yeâu thöông mình, thì anh em naøo coù coâng chi? Ngay caû nhöõng ngöôøi thu thueá cuõng chaúng laøm nhö theá sao? Neáu anh em chæ chaøo hoûi anh em mình thoâi, thì anh em coù laøm gì laï thöôøng ñaâu? Ngay caû ngöôøi ngoaïi cuõng chaúng laøm nhö theá sao? Vaäy anh em haõy neân hoaøn thieän, nhö Cha anh em treân trôøi laø Ñaáng hoaøn thieän" (Mt 5,43-48).

Trong cuoäc haønh trình hoøa giaûi, quyeát ñònh cuûa yù chí laø yeáu toá neàn taûng. Khi yù chí ñaõ quyeát ñònh tha thöù vaø thöông yeâu thì loøng ñaõ hoøa giaûi vôùi ngöôøi anh em roài. Caùc Thaùnh Töû Ñaïo, khi bò ngöôøi ñoàng thôøi gheùt boû vaø cheùm gieát, caùc ngaøi vaãn tha thöù vaø thöông yeâu hoï, thì caùc ngaøi vaãn soáng trong moái hoøa giaûi vôùi hoï.

2. Hoùa giaûi caùc tình caûm ñeå xoa dòu vaø chöõa laønh caùc veát thöông trong noäi taâm

Tuy yù chí ñaõ quyeát ñònh, tình caûm khoâng luoân vaâng theo; traùi laïi thöôøng laø ñi ngöôïc laïi höôùng ñi cuûa yù chí, coù khaùc chi moät ngöôøi ngöôøi quyeát ñònh ñi thaêm baïn, nhöng böôùc ra khoûi cöûa thì gaëp baõo, gioù thoåi baät ngöôïc laïi; laém khi söùc gioù quaù maïnh, ngöôøi ñoù ñaønh trôû vaøo nhaø. Vì vaäy, ñeå thöïc hieän quyeát ñònh cuûa yù chí, caàn phaûi hoùa giaûi tình caûm trong loøng. Vieäc hoùa giaûi tình caûm ñeå xoa dòu vaø chöõa laønh caùc veát thöông trong loøng laø moät cuoäc haønh traønh laâu daøi ñoøi nhieàu coá gaéng vaø kieân nhaãn. Nhöng coù chi treân ñôøi maø khoâng caàn phaûi traû moät giaù. Ñieàu chi caøng quùy baùu thì giaù caøng cao. Ñaøng khaùc, nhö moân ñeä cuûa Chuùa Gieâsu, ngöôøi tín höõu cuõng bieát laø khoâng ñôn ñoäc trong cuoäc haønh trình. Chính Chuùa Gieâsu ñaõ ñeán ñeå chöõa laønh: "Taát caû nhöõng ai ñang vaát vaû mang gaùnh naëng neà, haõy ñeán cuøng toâi, toâi seõ cho nghæ ngôi boài döôõng. Anh em haõy mang laáy aùch cuûa toâi, vaø haõy hoïc nôi toâi, vì toâi hieàn haäu vaø khieâm nhöôøng thaät trong loøng vaø taâm hoàn anh em seõ ñöôïc nghæ ngôi boài döôõng. Vì thöïc aùch toâi eâm aùi, vaø gaùnh toâi nheï nhaøng"(Mt 11,28-30).

Nhöng Chuùa khoâng chæ truyeàn baûo hay môøi goïi. Ngaøi giuùp, Ngaøi ban cho ñöôïc soáng ñaày traøn. Ai roäng môû taâm hoàn ñoùn nhaän laø tìm ñöôïc söùc soáng môùi. Saùch Tin Möøng thuaät laïi raát nhieàu cuoäc gaëp gôõ vôùi Chuùa ñem laïi söï soáng, vui möøng vaø haïnh phuùc. Döôùi ñaây laø moät ñoâi tröôøng hôïp:

Tröôøng hôïp thöù nhaát laø cuoäc gaëp gôõ cuûa oâng Da-keâu vôùi Chuùa:

Ñöùc Gieâ-su tôùi Gieâ-ri-koâ vaø Ngöôøi ñi ngang qua thaønh phoá. Vaø kìa, coù moät ngöôøi teân laø Da-keâu, ñaàu muïc nhöõng ngöôøi thu thueá, vaø laø ngöôøi giaøu coù. OÂng ta tìm caùch ñeå xem cho bieát Ñöùc Gieâ-su laø ai, nhöng khoâng ñöôïc, vì daân chuùng thì ñoâng, maø oâng ta laïi luøn. OÂng lieàn chaïy tôùi phía tröôùc, leo leân moät caây sung ñeå xem Ñöùc Gieâ-su, vì Ngöôøi saép ñi qua ñoù. Khi Ñöùc Gieâ-su tôùi choã aáy, thì Ngöôøi nhìn leân vaø noùi vôùi oâng: "Naøy oâng Da-keâu, xuoáng mau ñi, vì hoâm nay toâi muoán ñeán thaêm vaø ôû laïi nhaø oâng!" OÂng voäi vaøng truït xuoáng, vaø möøng rôõ ñoùn röôùc Ngöôøi. Thaáy vaäy, moïi ngöôøi ñeàu laåm baåm cheâ traùch: "Nhaø ngöôøi toäi loãi maø oâng aáy cuõng vaøo troï!" Coøn oâng Da-keâu thì ñöùng maø thöa vôùi Chuùa raèng: "Thöa Ngaøi, naøy ñaây phaân nöûa taøi saûn cuûa toâi, toâi cho ngöôøi ngheøo; vaø neáu toâi ñaõ löôøng gaït cuûa ai caùi gì, toâi xin ñeàn gaáp boán". Ñöùc Gieâ-su noùi veà oâng ta raèng: "Hoâm nay, ôn cöùu ñoä ñaõ ñeán cho nhaø naøy, bôûi ngöôøi naøy cuõng laø con chaùu toå phuï AÙp-ra-ham. Vì Con Ngöôøi ñeán ñeå tìm vaø cöùu nhöõng gì ñaõ maát" (Lc 19,2-10).

OÂng Da-keâu ñöôïc giaûi thoaùt khoûi nhöõng caûn trôû ñeø eùp taâm hoàn, coù söùc nhìn nhaän caùc loãi laàm vaø ñeàn buø gaáp boán nhöõng gì ñaõ laøm thieät haïi ngöôøi khaùc vaø hôn theá nöõa, coøn môû loøng laáy nöûa gia taøi ñeå giuùp ñôõ nhöõng ngöôøi xaáu soá. Maïch nöôùc ñaõ vöôn leân; cuoäc soáng ñaày traøn vaø taâm hoàn cuõng vui töôi haïnh phuùc hôn.

3. Haøn gaén moái daây lieân laïc vôùi ngöôøi khaùc

Khi ñaõ hoùa giaûi caùc tình caûm trong loøng thì cuõng coù theå haøn gaén ñöôïc moái daây lieân laïc vôùi ngöôøi anh em. Ñaây laø chaëng choùt trong cuoäc haønh trình hoaø giaûi. Tuy nhieân, khoâng phaûi heã hoùa giaûi ñöôïc loøng mình laø coù theå haøn gaén moái daây lieân laïc vôùi ngöôøi anh em, vì ñieàu naøy cuõng coøn tuøy thuoäc vaøo ngöôøi anh em nöõa. Coù theå toâi ñaõ hoùa giaûi xong caùc tình caûm cuûa toâi, nhöng ngöôøi anh em chöa hoùa giaûi hay chöa baét ñaàu hoùa giaûi caùc tình caûm cuûa mình. Trong tröôøng hôïp naøy, caàn kieân nhaãn chôø ñôïi vaø caàu nguyeän ñeå trôï löïc cho ngöôøi anh em trong cuoäc haønh trình hoaù giaûi tình caûm cuûa ngöôøi aáy.

II. Nguyeân nhaân chính yeáu

Caùc nguyeân nhaân laøm maát thanh bình noäi taâm vaø maát haïnh phuùc thì nhieàu, nhöng nguyeân nhaân traàm troïng nhaát vaø naêng gaëp nhaát laø caùc tình caûm vaø neáu khoâng ñöôïc hoùa giaûi, chuùng seõ tuï taäp laïi daøy xeùo taâm can vaø laøm cho trôû neân nhö thöûa ñaát khoâ caèn.

1. Caùc loaïi tình caûm chính yeáu

Caùc tình caûm gaây khoán khoå cho cuoäc soáng, cho chính mình vaø cho tha nhaân, nhaát laø nhöõng ngöôøi gaàn guõi thì nhieàu, nhöng töïu trung coù theå gom laïi thaønh 3 loaïi chính:

- Töùc giaän: thöù tình caûm naøy bieåu loä döôùi nhieàu hình thöùc, tæ duï nhö böïc töùc, traùnh leù, baát hôïp taùc, khinh mieät, nghi kî, loaïi tröø, baïo ñoäng, thuø haèn...

- Lo sôï: tình caûm naøy dieãn taû qua söï maát bình tónh, run raåy, ngaäp ngöøng, thieáu yù chí, deã chieàu theo yù ngöôøi khaùc duø phaûi laøm ngöôïc laïi caùc giaù trò, tieâu chuaån soáng.

- Buoàn saàu: tình caûm naøy dieãn taû döôùi nhöõng hình thöùc nhö chaùn naûn, ngao ngaùn, thuï ñoäng, löôøi bieáng, kheùp kín...

Nhöõng tình caûm naøy thöôøng laøm maát an bình trong moái töông quan vôùi Chuùa, vôùi tha nhaân vaø ngay caû vôùi chính mình. Laém khi chuùng aâm æ laøm cho cuoäc ñôøi maát söùc maïnh vaø höùng thuù, nhöng coù khi chuùng maõnh lieät ñeán ñoä laøm teâ lieät taát caû söùc soáng, neân chi cuoäc ñôøi heát laø cuoäc haønh trình haïnh phuùc, coù khaùc chi moät maïch nöôùc bò raùc röôûi chaën ñöôøng laøm taéc ngheõn, khoâng tuoân chaûy ñöôïc.

2. Nguoàn goác cuûa tình caûm

Caùc caûm tình ñoù töø ñaâu ñeán, do nhöõng nguyeân nhaân naøo? Thöôøng coù hai nguyeân nhaân chính yeáu. Ñoù laø yù töôûng vaø veát thöông loøng.

a) YÙ töôûng

- Tình caûm töùc giaän naûy sinh tröôùc moät chöôùng ngaïi vaät. Khi ñang ñi maø coù ai ñöùng caûn ñöôøng thì töï nhieân caûm thaáy böïc töùc.

- Tình caûm lo sôï sinh ra tröôùc moät nguy hieåm: nguy hieåm tính maïng; nguy hieåm maát danh döï, maát ñoà vaät, maát baïn beø; nguy hieåm khoâng ñöôïc ngöôøi khaùc quùy meán vaø chaáp nhaän.

- Tình caûm buoàn saàu sinh ra tröôùc moät maát maùt: maát söï vaät, maát ngöôøi thaân hay baïn beø; maát danh thôm tieáng toát, chöùc vuï hay moät döï tính. Söï vaät caøng quùy baùu, noãi buoàn caøng saâu ñaäm.

Nhöng neáu nhìn cho kyõ thì nguyeân nhaân thöïc söï cuûa caùc tình caûm khoâng phaûi laø söï vaät beân ngoaøi maø taïi loøng mình. Moät ngöôøi, moät söï vaät hay moät hoaøn caûnh soáng trôû thaønh chöôùng ngaïi vaät hay khoâng laø tuøy thuoäc vaøo mình. Neáu mình nhìn noù nhö moät chöôùng ngaïi vaät thì noù seõ gaây böïc töùc; neáu nhìn noù moät caùch nhöûng nhöng hay hôn nöõa vôùi con maét thaân thieän, noù seõ khoâng coøn laø chöôùng ngaïi vaät gaây töùc böïc. Ñang ñi ban ñeâm thaáy boùng ngöôøi vaø nghó ñoù laø keû cöôùp thì lo sôï run raåy, tim ñaäp muuoán nhaûy tung khoûi loàng ngöïc. Nhöng neáu nhaän ra ñoù laø moät ngöôøi baïn thì laïi vui möøng sung söôùng. Khi ai coi vaät chi laø quùy baùu khoâng theå thieáu thì khi maát noù seõ buoàn saàu töùc böïc; nhöng neáu coi ñoù laø truyeän bình thöôøng cuûa cuoäc ñôøi (bao nhieâu vaät ñaõ saém ñöôïc roài ñaõ maát), thì taâm hoàn vaãn bình thaûn tröôùc nhöõng ñoåi thay cuûa cuoäc ñôøi. Neân chi nguyeân nhaân thöïc söï cuûa caùc caûm tình laø caùc yù töôûng, laø caùch nhìn ngöôøi, söï vaät vaø caùc hoaøn caûnh soáng. Hieåu ñöôïc ñieåm naøy laø ñaõ naém ñöôïc phaàn lôùn bí quyeát hoøa giaûi noäi taâm.

b) Veát thöông loøng

Ñaây laø nhöõng kinh nghieäm ñau thöông trong quaù khöù chöa ñöôïc hoùa giaûi. Kinh nghieäm ñau thöông coù khi xaûy ra trong ñôøi soáng rieâng tö caù nhaân, coù khi laø nhöõng baát coâng, nguy hieåm maø gia toäc, coäng ñoàng, chuûng, quoác gia ñaõ phaûi höùng chòu vaø thoâng truyeàn qua caùc theá heä. Vì theá, coù nhöõng veát thöông rieâng tö caù nhaân, nhöng cuõng coù nhöõng veát thöông coäng ñoàng (collective wound); coù nhöõng veát thöông ñöông söï bieát deã daøng, coù nhöõng veát thöông khoù nhaän ra vì aån naáp trong tieàm thöùc. Moãi veát thöông ñeàu ñöôïc khaéc trong tieàm thöùc hay trí nhôù vôùi 4 yeáu toá:

- Söï kieän;

- Khung caûnh: nhöõng ñieàu xaûy ra chung quanh söï kieän, chaúng haïn cöû chæ, thaùi ñoä, khuoân maët, danh töø, gioïng noùi cuûa nhöõng ngöôøi hieän dieän;

- YÙ töôûng: ñaây laø nhöõng yù nghóa ñöông söï hieåu veà söï kieän vaø veà nhöõng thaùi ñoä, cöû chæ... cuûa nhöõng ngöôøi coù lieân quan ñeán söï kieän.

- Tình caûm: ñaây laø nhöõng xuùc ñoäng, taâm tình cuûa ñöông söï do nhöõng yù nghóa ñöông söï ñaõ gaùn cho söï kieän vaø thaùi ñoä, cöû chæ... cuûa ngöôøi ngöôøi xung quanh.

Trong boán yeáu toá, yù töôûng hay yù nghóa ñöông söï gaùn cho söï kieän vaø thaùi ñoä cuûa nhöõng ngöôøi xung quanh laø yeáu toá neàn taûng, vì yù töôûng sinh ra tình caûm.

Khi coù gì gôïi laïi trong trí nhôù moät trong nhöõng yeáu toá treân (söï kieän, khung caûnh, yù töôûng) thì nhöõng tình caûm tröôùc kia cuõng trôû laïi hay noùi caùch khaùc, ñoù laø ñuïng chaïm ñeán veát thöông loøng. Khi moät ngöôøi coù quaù nhieàu veát thöông thì deã bò ñau khoå vaø khi bò ñau khoå thì deã caét nghóa caùch tieâu cöïc; neân chi veát thöông ñeû theâm veát thöông vaø khi coù quaù nhieàu veát thöông choàng chaát trong loøng thì söùc soáng seõ ngöng treä vaø deã coù nhöõng phaûn öùng baïo ñoäng. Ñeå söùc soáng coù theå tuoân chaûy vaø ñeå tìm laïi an bình vaø haïnh phuùc, caàn phaûi hoøa giaûi noäi taâm.

III. Haønh trình hoùa giaûi tình caûm

Hoøa giaûi noäi taâm laø moät cuoäc haønh trình, coù nghóa laø moät tieán trình töø töø ñi qua nhieàu chaëng.

Chaëng 1: Khieâm nhöôïng nhìn nhaän laø mình coù vaán ñeà

Khi coù vaán ñeà chi, ngöôøi ta thöôøng ñoå toäi cho ngöôøi khaùc, cho ngoaïi caûnh, coù khi cho chính Chuùa. Ngoùn tay thöôøng choû ra ngoaøi, ít khi ngöôøi ta chòu xoay chieàu ngoùn tay veà chính mình. Nhöng ñoái vôùi caùc vaán ñeà noäi taâm, caên baûn vaãn laø caùi loøng cuûa moãi ngöôøi. Trong truyeän «The painted Veil» cuûa W. Somerset Maugham, baø Meï Nhaát tu vieän Mei-tan-Fu khuyeân coâ ñeä töû Kitty: "Naøy con, khoâng theå tìm ñöôïc söï yeân oån taâm hoàn trong coâng vieäc hay trong vui thuù, ôû ngoaøi ñôøi hay ôû trong tu vieän ñaâu. Phaûi tìm noù trong noäi taâm mình". Ñaây laø moät nhaän xeùt raát saâu saéc, aùp duïng ñuùng vaøo tröôøng hôïp taùc giaû. Duø caëm cuïi vieát laùch, duø du lòch khaép naêm chaâu, oâng vaãn khoâng tìm ñöôïc an bình noäi taâm. OÂng bieát phaûi tìm noù trong taâm hoàn maø suoát ñôøi vaãn khoâng tìm ñöôïc

Chaëng 2: Chaáp nhaän ñau ñôùn

Quyeát ñònh leân ñöôøng tieán tôùi hoøa giaûi vaø an bình noäi taâm, chaáp nhaän taát caû caùc ñau ñôùn khi phaûi gôïi laïi nhöõng veát thöông loøng. Ñoái vôùi veát thöông noäi taâm, thaùi ñoä ngöôøi ta thöôøng khoâng khaùc vôùi nhöng veát thöông theå xaùc. Ñeå veát thöông thì nhöùc nhoái aâm æ khoù chòu, nhöng ñuïng ñeán thì ñau ñôùn neân laïi thoâi. Vì vaäy, caàn phaûi nhaát quyeát chaáp nhaän chòu ñau vaø nuoâi döôõng nieàm hy voïng nôi Chuùa môùi coù söùc kieân nhaãn tieáp tuïc cuoäc haønh trình: "Taát caû nhöõng ai ñang vaát vaû mang gaùnh naëng neà, haõy ñeán cuøng toâi, toâi seõ cho nghæ ngôi boài döôõng. Anh em haõy mang laáy aùch cuûa toâi, vaø haõy hoïc vôùi toâi, vì toâi coù loøng hieàn haäu vaø khieâm nhöôøng. Taâm hoàn anh em seõ ñöôïc nghæ ngôi boài döôõng. Vì aùch toâi eâm aùi, vaø gaùnh toâi nheï nhaøng" (Mt 11,28-30)

Chaëng 3: "Môû naép vung" neáu caàn

Ñaây laø moät hình aûnh laáy töø cuoäc soáng cuï theå ñeå caét nghóa moät vaán ñeà noäi taâm. Khi naáu nöôùc soâi, neáu cöù ñaäy noài kín nheïm thì söùc hôi nöôùc seõ laøm cho naép vung phaäp phoàng hoaëc noài nöôùc coù theå noå tung. Neáu môû heù naép vung ñeå cho hôi nöôùc thoaùt ra thì noài nöôùc seõ bình thaûn vöõng vaøng.

Cuõng töông töï nhö theá, nhöõng tình caûm bì doàn neùn vaø chaát chöùa trong loøng seõ phaù phaùch vaø coù khi laøm noå tung. Söùc phaù phaùch cuûa tình caûm seõ dieãn taû tuøy theo tính tình cuûa moãi ngöôøi. Neáu laø tính tình sôï seät vaø ñoùng kín, söùc phaù phaùch cuûa tình caûm seõ höôùng vaøo chính ñöông söï, gaây ra nhieàu thöù beänh khoâng coù nguoàn goác roõ reät. Neáu laø tính tình boäc phaùt, söùc phaù phaùch cuûa tình caûm seõ dieãn taû qua nhöõng la heùt, chöûi bôùi vaø ñaäp phaù ñoà vaät.

Môû naép vung ñeå cho hôi nöôùc thoaùt khoûi noài thì roõ raøng vaø deã trong ñôøi soáng cuï theå, nhöng ñôøi soáng taâm linh thì sao? Coù moät ñònh luaät: caùc tình caûm khi bò doàn eùp trong tieàn thöùc thì phaù phaùch laøm maát an bình, neáu ñöa leân mieàn yù thöùc, chuùng seõ maát söùc vaø ít aûnh höôûng ñeán noäi taâm. Ñeå ñöa moät tình caûm leân mieàn yù thöùc, caàn coù ba ñoäng taùc:

a) Khoâng choái boû, khoâng chaïy troán, nhöng khieâm nhöôïng nhìn nhaän söï hieän hieän caû tình caûm ñoù, cho duø noù coù laøm cho xaáu hoå ñeán ñaâu.

b) Dieãn taû tình caûm ñoù qua nhöõng yù töôûng cuï theå ñeå nhaän dieän roõ raøng vaø goïi noù vôùi teân cuûa noù; chaúng haïn töùc giaän, ghen gheùt, thuø haèn...

c) Tìm hieåu nguyeân nhaân cuûa tình caûm ñoù: moät yù töôûng hay moät veát thöông loøng.

Chaëng 4: Caùch nhìn môùi

Nguoàn goác cuûa tình caûm laø yù töôûng vaø veát thöông (nhöõng kinh nghieäm ñau thöông trong quaù khöù). Nhöng veát thöông cuõng laø do nhöõng caùch nghó töôûng maø ra. Vì vaäy, yù töôûng hay caùch nhìn söï kieän laø nguoàn goác chính yeáu. Hai ngöôøi ñöùng tröôùc nöûa chai röôïu. Moät ngöôøi nhìn nöûa coù röôïu thì vui möøng vaø môøi baïn beø cuøng chung vui; ngöôøi kia nhìn nöûa khoâng coù röôïu thì böïc töùc vaø nguyeàn ruûa ai ñaõ uoáng maát. Neân chi, neáu thay ñoåi ñöôïc yù töôûng hay caùch nhìn söï kieän thì tình caûm cuõng thay ñoåi. Vì vaäy, ñeå hoaù giaûi tình caûm, caàn nhìn laïi vaø caét nghóa laïi söï kieän ñeå hieåu, thoâng caûm vaø chaáp nhaän. Khi moät söï kieän ñöôïc chaáp nhaän, noù seõ khoâng laøm phieàn loøng vaø taâm hoàn ñöôïc an bình.

Chaëng 5: Nhìn vôùi con maét cuûa Chuùa

Chaëng 4 tuy coù giuùp ích raát nhieàu, nhöng khoâng ñuû ñeå hoøa giaûi taát caû, vì coù nhieàu söï kieän khoâng theå hieåu ñöôïc vaø khoâng bieát phaûi caét nghóa theá naøo cho hôïp lyù. Nhöng neáu nhìn vôùi con maét cuûa Chuùa vaø ñaët mình vaøo vò theá cuûa Chuùa thì söï kieän vaø nhöõng ngöôøi coù lieân heä seõ ñöôïc döôùi aùnh saùng khaùc.

Chuùa Gieâsu xuoáng theá vaø daâng hieán cuoäc soáng chính mình ñeå nhaân loaïi ñöôïc soáng vaø ñöôïc soáng doài daøo (Ga 10,10-27); Chuùa nhö vò muïc töû nhaân laønh, boû 99 con chieân ôû nhaø ñeå ñi tìm cho ñöôïc con chieân laïc cuoái cuøng (Lc 15,4-7). Ñöùng treân vò theá cuûa Chuùa, caùch nhìn seõ thay ñoåi hoaøn toaøn vaø caùc taâm tình cuõng thay ñoåi theo ñoù. Caàn phaûi suy nieäm Lôøi Chuùa ñeå thay ñoåi taâm thöùc, caùch nhìn theo taâm thöùc vaø caùch nhìn cuûa Chuùa vaø thaám nhuaàn taâm tình cuûa Chuùa.

Noùi ñeán suy nieäm Lôøi Chuùa xem ra nhö ñoøi moät truyeän khoâng töôûng vì noù ñi ngöôïc vôùi taâm thöùc vaø nhòp soáng baän roän cuûa xaõ hoäi taân tieán maùy moùc hoâm nay. Nhieàu ngöôøi trong xaõ hoäi taân tieán hoâm nay, vì muoán khoûi beänh hay muoán soáng sung maõn hôn, khoâng ngaàn ngaïi boû tieàn baïc vaø thôøi giôø ñeå theo hoïc caùc khoùa Thieàn, Yoga hay suy nieäm sieâu hình (TM), hay ñi taäp theå duïc vôùi nhöõng ñoøi hoûi raát khoù khaên. Vaø ñaõ voâ soá ngöôøi laøm ñöôïc. Khoâng leõ ñoái vôùi caùc tín höõu kitoâ, ñi vaøo thinh laëng ñeå suy nieäm Lôøi Chuùa laïi cho laø khoâng theå laøm ñöôïc? Vaán ñeà caên baûn ôû ñaây laø taâm thöùc, laø loøng xaùc tín. Chôït nhôù ñeán maáy lôøi cuûa cuï Phan Boäi Chaâu: "Ñöôøng ñi khoù, khoâng khoù vì ngaên soâng caùch nuùi, nhöng khoù vì loøng ngöôøi ngaïi nuùi e soâng".

Chaëng 6: Soáng trong loøng xaùc tín ñöùc tin laø ñöôïc Chuùa thöông yeâu voâ ñieàu kieän

Tình yeâu haøn gaén, chöõa laønh taát caû. Khi moät ngöôøi caûm nghieäm oaø ñöôïc thöông yeâu voâ ñieàu kieän, ñöôïc say yeâu thì taâm hoàn ñöôïc an bình. Bieát bao ngöôøi vì nhöõng va chaïm trong moâi tröôøng coâng aên vieäc laøm trôû thaønh hung haõn vaø baïo ñoäng, nhöng khi veà ñeán nhaø, tìm ñöôïc toå aám ñaày aép thöông yeâu, thì laïi tìm ñöïc an bình vaø trôû thaønh hieàn hoøa nhö moät con chieân.

Con ngöôøi ta duø coù thöông yeâu caùch maáy cuõng coù giôùi haïn vaø nhieàu khi vì nhöõng khoù khaên rieâng tö cuõng coù theå trôû neân lô laø. Tình yeâu cuûa Chuùa thì voâ bieân vaø chung thuûy, seõ haøn gaén taát caû, coù söùc chöõa laønh baát cöù veát thöông loøng naøo neáu gaëp ñöôïc moät taâm hoàn bieát trôû veà "maùi aám" cuûa Chuùa vaø trong thinh laëng soáng phoù thaùc ñeå cho Lôøi Chuùa thaám nhuaàn trong taâm can:

"Ñöøng sôï, vì Ta ñaõ chuoäc con,

Ta ñaõ goïi con baèng chính teân cuûa con: con thuoäc veà Ta.

Neáu con phaûi baêng qua doøng nöôùc, Ta seõ ôû vôùi con,

soâng ngoøi seõ khoâng luùt ñöôïc con.

Neáu con phaûi ñi qua löûa, con seõ khoâng bò chaùy seùm,

hoûa haøo seõ khoâng thieâu ñoát con,

vì Ta laø Yahveâ, Thieân Chuùa cuûa con...

Vì ñoái vôùi Ta, con raát quùi baùu,

vì con ñaùng giaù, vaø Ta thöông yeâu con,

Ta ñaõ thí boû taát caû ñeå giöõ con, ñaùnh ñoåi caùc daân nöôùc ñeå baûo veä maïng soáng con.

Ñöøng sôï, vì coù Ta ôû vôùi con" (Is 43,1-5)

"Meï naøo laïi queân con ñeû cuûa mình,

ñeán ñoä heát chaïnh loøng ñoái vôùi ñöùa con chính daï mình ñaõ cöu mang?

Cho duø coù ngöôøi meï naøo queân con mình ñi nöõa,

phaàn Ta, Ta seõ khoâng bao giôø queân con" (Is 49,15)